乾電池を入れ替えようとして、

新品の乾電池を破ったら、ばらまいてしまった。

どれが新しい電池なのか、わかんなくなっちゃった。

今日は、どうもタイミングが悪そうだって、思いながらジムに行った。

やっぱりな、いつまで待っても、ラットプルダウンは空きそうにない。

そこで、順番を入れ替えてアームカールからやることにした。

アームカールって、いつもは一番辛くって、いやだったんだけど、

今日は、なんか楽。スイスイって感じ。

そっか、筋トレの最初にやれば、

筋肉もまだ疲れていないから、楽なんだ。

考えてみれば当たり前のことなんだけど、やっと解かったよ。

だから、筋トレは大きい筋肉を使う種目からやれっていうのが、

納得できる。

筋トレの種目の順番も大切なんだ。

一度、パーソナルレッスンを受けて、

しっかり教えてもらったほうがいいな。

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