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2010年7月の26件の記事

2010年7月31日 (土)

降水確率80%

なぜ、100%って言ってくれないんだろう。
降水確率100%って言ってくれてさえいたら、あきらめがついたのに。

Icon_cloud02

降水確率80%だと、ついつい残りの20%に賭けたくなってしまう。
よし、今日は傘を置いていこう。
まあ、会社には、折りたたみの置き傘が置いてはあるんだけどね。
でも、折り畳み傘だと、使った後に折りたたむのが面倒くさい。
そうだ、雨が降ってきたら走ればいいんだ。
そんな時のために、トレッドミルをしてるんだから。(←違うってば!)

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2010年7月30日 (金)

ギターの自主連。親指か人差し指か。

前回のレッスンで、6弦の1フレットを押さえるのに、
最初は「親指をネックの上からグルッと回して押さえましょう。
ってことでやってみたけど、全然ダメで、
「じゃあ、親指はやめて、人差し指にしましょう。」になった。
家でいろいろ試してみた。
親指と人差し指とで、いろいろ繰り返してみた。

Gtr03

その内、なぜか親指だったら押さえられるようになった。
人差し指は、押さえる位置への狙いが定まらない。
困ったぞ。
先生とは、人差し指を使うことで決着している。
それも私のわがままで、「親指はムリ」ってことでそうなった。
それを今更、「やっぱり親指で・・」なんて言えない。
でも、今では、親指の方が押さえやすいのになぁ~。
先生にどうやって切り出したらいいんだろう。
まだ、次のレッスンまでまだ日があるから、
人差し指でも弾けれるようになれれば問題はない。

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2010年7月29日 (木)

楽しみなお店が開店準備。

つつじヶ丘に楽しみなお店が開店の準備をしていた。
KIMIDORI KITCHEN きみどりキッチンというお店。
モスバーガの向かい側で、前にナチョラルローソンがあった所。
7月30日に新規開店だそうだ。
工事中の入り口には「お惣菜・お弁当・お食事」って書いてある。
まだ詳細はわからないけど、なんか楽しみ。
オリジンと大戸屋が一緒になったようなお店かな。

Photo

きみどりって言っているぐらいだから、
素材にこだわったお惣菜やお弁当を売っていて、
お店の中でもお食事も出来る、そんなお店。
そうだったらいいな。

Rice

つつじヶ丘には、アルコール抜きでお食事ができるお店が
圧倒的に少ない。
お酒が弱い私にとって、住みずらい街だったけど、
これで少しは変わるかも。
7月30日が楽しみです。

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2010年7月28日 (水)

コッピーが熱中症で死んじゃいました。

我が家に初めて来た動く生物、コッピーが死んじゃいました。
最近の暑さで心配はしてたんです。
昨日家に帰ってみたら、ビンの中で浮いていました。
考えてみれば当然です。
締め切った部屋の中は、おそらく40度以上にはなってるでしょう。
そんなところに置かれた小さなビンの中の水も、
室温と同じように暖まってしまうでしょう。
私だって40度以上のお風呂に入り続けてはいられないのに。
解かってたんですよ。
雑貨屋さんに寄って、大きめのビンを探してたりはしてたんです。
水を張ったお風呂の中にビンを入れておこうかと思ったりはしてたんです。
冷蔵庫の中は寒過ぎるんだろうなって思い止まってはいたんです。

Icon_gup1

いずれにしても、もっと早く行動を起こしておけばよかった。
ごめんなさい。

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2010年7月27日 (火)

バタフライの自主練。ノーブレスバタフライっていいかも。

先日のバタフライのレッスンで、
ノーブレスバタフライっていうのを初めてやりました。
普通のコンビネーションでやると、
どうしても息継ぎのことだけに、神経が集中しちゃって、
他のことに気が回らなくなっちゃうんです。
でも、ノーブレスだと、当然のことながら、息継ぎはしなくていいんです。
と、いうことは、泳いでいる時に、いろんなことを考えられるんです。

Ano04ss

あっ、今のキックのタイミングはいいぞ。
入水の時、体重が前がかりになってるぞ。
腕が縮こまってるぞ。
とか、いろいろ考える余裕がでてきます。
なんで、もっと早く、このノーブレスを教えてくれなかったんだろう。
って、上達が遅いのを人のせいにしちゃってます。
私にとってのバタフライの最大の壁は息継ぎだったんです。
その息継ぎをしなくて良いだなんて、
こんなにステキなことはありません。

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2010年7月26日 (月)

38回目のバタフライのレッスン。ノーブレスバタフライ。

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今回やったこと。
①蹴伸び20m×1
②ボビングしながら前進10m×1
③クロール40m×1
④平泳ぎ40m×2
⑤平泳ぎプルブイで膝下でけキック20m×2
⑥平泳ぎ20m×2
⑦バタフライ20m×4
今日もバタフライだけではなく、平泳ぎのキックも見てくれました。
久しぶりにやった平泳ぎ、「疲れますね~」って言ったら、
疲れない平泳ぎのキックの練習をしてみましょうってことで、
プロブイを股下にはさんで、
膝から下だけで平泳ぎのキックをするっていうのをやりました。

Kaeru_11

足を引き寄せたときに、膝を広げないで、
かかとをお尻の横に寄せ、足先を外側に向けてから蹴り出す。
こうすると、腿の筋肉を比較的使わないキックが出来て、
疲れにくくなるんだって。
疲れない泳ぎ方って、私の永遠のテーマです。
さてバタフライですが、今週は新発見がありました。
今更ながらなんですが、
今日初めて、ノーブレスのバタフライをやりました。
不思議なことに今まで一度もやったことがなかったんです。
でっ、このノーブレスバタフライで気付きがあったんです。
それは、リカバリーの動作の途中で、
腕をちょうど肩の線まで戻しているときの形です。
肩は水面から上に出ていて、腕を両脇に伸ばしています。
顔はノーブレスですから、水面下にあります。
この時の形です。
この形だ!!。ってピンときたんです。

Pteranodon02ss

あっ、私は鳥かもしれない。
ワシが羽を広げ、空中を滑降しながら、首をかかげ、
あのするどいまなざしで、地上の獲物を狙っているさま。
そんな感じがしたんです。
そして、これがバタフライのリカバリーの形なんだって思いました。

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2010年7月24日 (土)

動物好き。

私、結構ね動物とか好きなほうなの。
ネコとかイヌとか嫌い!って言うより、好きって言ったほうが
私の好感度が上がるに決まってるし・・・・。
でも、そのイヌにも限度ってものがある。
この前、犬が歩いてたんだけど、それがものすごくでっかいイヌ。
手をついて四つんばいで歩いてたから、私よりかは背が低かったけど、
あれで、立ったりなんかしたら、明らかに私よりでかい。
ひょっとすると犬じゃないかもしれない・・・くらいのでかさ。
それが、何が楽しいのかルンルンルンって、
軽い身のこなしでもって、弾みながらやって来るんです。
バブル期のころだったら、わかるけど・・。
今時、楽しいからって、ステップする子なんて、
見たことがありません。

Image2149

それが、形は明らかに犬なんだけど、
一角獣とかライオンとかの威圧感を振りまいているんです。
近づいてきたとき、私、思わず後ずさりしちゃいました。
犬にも負けました。

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2010年7月23日 (金)

40回目のギター教室。2曲目は「見上げてごらん夜の星を」

前回、先生から「次の練習曲を探しておいて下さい。」って言われていた。
それで今日は、買い揃えたあったギター本を持ち込んだ。
フォーク系と、洋楽系の2冊。

Aninotes79

練習すれば、私にも弾ける曲はどれとどれだとか、
ロック系で、少しテンポの速いカッコいい曲がいいんですけど。とか、
先生にいろいろ相談に乗ってもらいながら決めようと思っていたんです。
ところが先生、1冊目の本を少しめくったところで、
「これにしましょう。」ってことで、いとも簡単に決まってしまいました。
「見上げてごらん夜の星を」
聞いたことはある曲だから別に構わないけど、
もっとアレコレ相談して決めてほしかったなぁ~。
まぁ~何はともあれ、私の2曲目が決定しました。
早速、1小節目から弾き方を教わりました。
1小節目はなんとかクリアー。
でも2小節目の頭でつっかえた。
1弦の1フレットを親指で押さえるんだとさ。
そんなの出来っこない。
親指を使うなんて卑怯だ。結局、なんどやってもダメでした。

Guiter_1

先生、「それならやっぱり人差し指を使いましょう」って妥協した。
でも、これが妥協だったのかどうか、人差し指でも出来なかった。
ギャフン。

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2010年7月22日 (木)

小さな冒険。

私の得意ワザは、自転車の片足コギです。
小さいとき、自転車の片足コギで、どこまで行けるか冒険をしてみたことがある。
家の前を出発して、最初の角を曲がったところで、近所のおばちゃんに、
「どうしたの?。足でもケガしたの?。」って聞かれました。
「違うよ。」って答えたら、
「なら、ちゃんとコギなさい。」だって、

Cycling

私の冒険は、たった100mで終わってしまいました。

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2010年7月21日 (水)

ブログを読んでくれてる人が雑誌に載った。

時々、私のブログを読んでくれていて、
時々コメントをくれる人が、ある雑誌に載った。
女性のためのトレーニング専門雑誌「ウーマンズ・シェイプ」で、
憧れのボディを、自らの努力で獲得した女性達が載っている雑誌だ。
全編にわたって、美しい体を手に入れた女性が、
日々のトレーニングのことや趣味のことなんかをコメントとともに紹介しており、
写真も掲載されている。
さすがに、私なんか足元にも及ばない人たちばかりだ。
そして、この人のプロフィールもすごかった。読んでビックリした。
週6回スポーツクラブに通っていて、筋トレを4回。
その内2回はパーソナルトレーニングで筋トレをしてるんだって。
それに、前にコメントで教えてくれたけど、
スイーツも、ワッフルみたいなカロリーが低目のものを選んでるし、
それも、何年かに1回とかいう頻度だし、
あの綺麗な体には憧れちゃうけど、
ただ、うっかり、単純に憧れたとしても、
到底あんなふうには、なれっこないことが身にしみてわかってしまった。

Kirinani02

まるで高所恐怖症のキリンが下を見た時のように、
前にも進めず、後ろにも戻れず、途方にくれてしまった。

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2010年7月20日 (火)

バタフライの自主練。ようやく見えてきた私のバタフライ。

前回のレッスンまでで、なんとなく自分に合ったバタフライの型が、
見えてきたような・・・・。
「掻きは、浅く、腰の辺りまでで、そのまま横に跳ね上げ、
入水してのグライドはゆっくり伸びる。」
これまでに一度か二度通ったことのある道かもしれませんが、
いろいろあちこち迷って、またここに戻ってきました。って感じです。
よし、これに決めた。
このリズムのバタフライを目指そう。
でっ、自主練をしたんですが、なかなかプールが混んでいて、
バタフライを練習することができません。
こんな時に限ってなんですよねぇ~。

Nawap2

しかたないから、片手バタフライで、タイミングを確認しながら、
泳ぎました。
時たま、後10mの間には人がいないって時もあり、
その間隙をねらって、両手バタフライを入れたりしていました。
まっ、焦らずにやっていこうと思います。

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2010年7月19日 (月)

37回目のバタフライのレッスン。掻きを浅くグライドをゆっくり。

今回やったこと。
①蹴伸び20m×1
②ボビングしながら前進10m×1
③クロール40m×1
④背泳ぎ20m×2
⑤両手同時ストローク背泳ぎ20m×4
⑥背泳ぎ20m×2
⑦バタフライ20m×3
⑧バタフライ20m&背泳ぎ20m
バタフライのレッスンだとは言いながら、
最近のレッスンは、いろんなことを教えてくれるようになりました。
今日は、背泳ぎです。
背泳ぎの掻き方を重点的に教えていただきました。
グライドした手を、
キャッチしながら、肘を曲げつつ、やや水面近くまで上げてきて、
胸のあたりから、腿の後ろ側に向かってプッシュする。
っていうのを、ドリルを交えていろいろやりました。
さて、バタフライですが、
前回、水を掻き過ぎてるってことで、
腰の辺りまで掻いてきたら、手の平を立てて、
水の抵抗を無くしてプッシュしましょう。って言われたんですが、
これがどうもしっくりこないんです。

Swim_2

じゃあってことで、
腰の辺りまで掻いてきたら、そのまま横に跳ね上げてみましょう。
こっちの方が合っているかも。

でも、新たな問題が・・。
ストロークのサイクルの時間が短くなったってことで、
バタフライそのもののリズムがあわただしくなってしまい、
あたふたとした慌てた泳ぎ方になってしまったんです。
またまた、じゃあってことで、
グライドをゆっくりとってみましょう。
ってことで、だんだんと自分に合う泳ぎ方になってきました。
そして最後に、バタフライ20m、ターンして背泳ぎ20mを
泳げちゃいました。

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2010年7月17日 (土)

もう一度ギター本探し。

2曲目のレパートリーを選択に、もう一度紀伊国屋に。
前回、「ソロギター」のつもりが「ソロベース」の楽譜本を買ってきてしまった。
そこでもう一度。新宿の紀伊国屋本屋さんへ行ってきた。
今度は慎重に、表紙にソロギターって書いてあることを確認しながら、本をめくった。
私にも弾けるかどうかが、判断基準の第一ポイント。
でも楽譜を見ただけじゃ、弾けるかどうかなんて解かるわけがなかった。

Mark_choh_3

でっ、自分の好きな曲をと思って探してみたけど、
好きな曲の楽譜が載っている本を全部買ってきたら大変な数になってしまう。
好きな曲が比較的たくさん載っている本を選ばなければ。
でっ、フォーク系とロック系をそれぞれ2冊買ってきた。

Dandy14

ロック系には、将来は弾いてみたいと思っていた「ホテルカルフォルニア」が載っている。
フォーク系は、良く知っている曲は少なかったけど、
アコギって言えばフォークっていうイメージだから買ってしまった。
次のギター教室のとき、この楽譜本を持ち込んで、
どの曲がいいか、先生に決めて貰おう。

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2010年7月16日 (金)

カレンダーの印。

カレンダーの今日のところに、付けた覚えのない印がついている。
「E」だって?。
なんだったんだろう?
Eメール、?
映画の封切り日か、?
エステなんて行ったことないしなぁ、
エアロのレッスン日ってか、 出てないし、
英会話の日、これも行ったことないし、
駅弁祭りがデパ地下であったのかなぁ~。
エイリアンが攻めてくる日。
エアコンのフィルターの掃除日。
え○○ちゃんと会う約束をしたんだっけかなぁ~。
おっおっ、そうだった。えきねっとの予約受付開始日だった。
「E」で「えきねっと」を思い出せってか。
そんなのムリだよ。

Pray10

お盆に田舎に帰る切符の予約を済ませた。
カレンダーの印はわかりやすく。

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2010年7月15日 (木)

2曲目のレパートリーを選択。

1曲目のレパートリー曲の「Aura Lee」は先生のお墨付きを貰った。
そこで2曲目の選曲に入った。
まずは、新宿の紀伊国屋へ。
田舎物には、紀伊国屋は本屋の大親分みたいなところだ。
表紙に「ソロギター」って書いてある本が何冊かあった。
順番にめくっていった。
そしたら「ホテルカルフォルニア」ってのが目にはいった。
ギター教室に入って初めてコード弾きでやった曲だ。
本当は、コードを弾きたかった訳じゃない。
メロデイーを弾きたかったんだ。
迷うことなくその本を買ってきた。
弾き方のお手本のCDも付いてた。
ウキウキしながら家に帰った。

Aqu_g02

家に着いて、直ぐに本を広げたわけではない。
本を買ってきた。ってことで、もう半分以上は満足してしまっている。
でっ、何日か経ってから、おもむろに本を開いた。
むっ、本を開いたからって解かるわけではない。
まずは1小節ずつだ。
え~っと、1弦は3フレットか、そして4弦は1フレット・・・・???。
あれ~~~、
4弦しか無い。
TAB譜には、4弦しか書いてなかった。
2本足らない。
表紙を見直してみた。
「ソロギター」じゃなく「ソロベース」って書いてあった。

Girl006

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2010年7月14日 (水)

10年来の高脂血症から解放された。

会社でやった健康診断の結果が返ってきた。
ここ10年来ずっと高脂血症だったのが、
それも、上限をはるかに超えた数値だったのに、
なぜか今年は、正常範囲値に収まってしまっていた。
これまで、ダイエットに励み、
肉類や油っこいものは避け、
スポーツクラブで運動にいそしんできたのに、
コレステロール値は一向に下がる気配を見せなかった。
それが今回、何をしたわけでもないのに、
何をしないわけでもないのに、いとも簡単に治ってしまったのである。
これまでの努力はいったいなんだったのだろう。
まぁ~良い方向に転んだんだから、別に文句は無いんだけどね。
でも、あんなに努力しても治らなかったものが、
なぜこうも簡単に治ってしまったんだろう。それが不思議でならない。

Girl023

敢えて、敢えて言えば、今までと変わった事といえば、
ヨーグルトを食べるのを止めたことぐらいしか思い当たらない。
私がスポーツクラブに通い出したのも、
私が野菜中心の食生活に変えたのも、
好きなラーメンや餃子やハンバーグをやめたのも、
毎朝ヨーグルトを食べ続けてきたのも、
その全てが、高脂血症を治すためのものだったと言っていい。
それでも治らなかったものが・・・、治ってしまった。

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2010年7月13日 (火)

バタフライの自主練。水を掻き過ぎないように。

先日のレッスンで、先生から、
「プッシュの時、最後まで水を掻き過ぎているようです。
そのため、疲れてくると体が持ち上がりにくくなるんです。」
って、注意されたんです。

Girl006

私の最近の悩みは、「体が持ち上がらない。」だったんです。
その原因は、自分なりに、水の掻き方が足らないんだ、
だから、目いっぱい水を掻かなければって思っていました。
でもそれは間違っていたみたいです。
私の場合は、どうも反対に、掻き過ぎだったみたいなんです。
でっ、先生から教えてもらった方法を試してみました。
プッシュの後半、胸のあたりから、手の平を返して小指を上に向け、
そのまま、水を切るように腿の両脇から跳ね上げる。
っていうのを何度か繰り返しました。
確かに、手の跳ね上げは楽になったような気がします。
だからといって、体が持ち上がりやすくなったかというと、
そういうわけではありません。
手を返すタイミングが難しそうです。
最低限、空振りしない程度にプッシュし、
手の平を返し小指を上に向けてそのまま跳ね上げる。
その加減が難しいです。

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2010年7月12日 (月)

36回目のバタフライのレッスン。水を掻き過ぎる。

今回やったこと。
①蹴伸び20m×1
②ボビングしながら前進10m×1
③クロール40m×1
④平泳ぎ20m×3
⑤クロール60m×1
⑥バタフライ20m×2
⑦片手バタフライ20m×1
⑧バタフライ20m×4
最近のレッスンは、バタフライが中心ではあるんですが、
他の種目も入れてもらえるようになりました。
今日は、クロールで60mを、って言われ、ドキツとしちゃいました。
これまでは50mが最長だったんです。
40mの手前が一番苦しく、
最後の20mは、とにかく「疲れないように、疲れないように」って、
自分に言いきかせながら、力を抜いてゆっくりゆっくり泳ぎました。
でっ、50mを越えたあたりから、
なんとなく、「あぁ~、これが長距離のリズムかもしれない。」って、
思える感じが出てきたんです。
その時は、もうワンストロークごとに息継ぎをしていましたが、
体全体が、手の先から足の先まで真っ直ぐだったように思います。
ワンストロークごとに、
伸びて、ローリングして息継ぎしてっていうリズムが、
なにか、心地良く感じられたんです。
そして、最長不倒距離を60mに更新しました。

Penguin7

バタフライについては、
「プッシュで、最後まで水を掻き過ぎてしまっています。
そうすると、ストロークが重たくなり、早く疲れてしまい、
体が持ち上がりにくくなってしまいます。
プッシュの後半は、手の平を立てて、小指を上に向けて、
水を切るようにそのまま水面に跳ね上げるようにしてみましょう。」
って注意されました。
これまでは、とにかく水を掻かなければって思って、
目いっぱい掻くように心がけていたんですが、
それではどうも掻き過ぎだったんだって。ふぅ~ん。

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2010年7月10日 (土)

将来。

自分の将来は、自分で変えることができます。
あの交差点を、右に曲がるか、それとも左に曲がるかは、
自分で決めることができるんです。
スポーツクラブは、右にあるんでが、
左に曲がろうと思えば曲がれるんです。
左に曲がれば、今まで知らなかった何かに出会えるかもしれません。
右に曲がれば、いつもと同じスポーツクラブでの一日が、
流れていくだけです。

Ajisai7

雲っていいな。
大きい雲も、小さい雲も、
急いでいる雲も、ゆっくりしている雲も、
白い雲も、黒っぽい雲も、
みんな自由に、自分の通りたい道を通って流れてる。

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2010年7月 9日 (金)

ギター教室39回目。 課題曲「Aura Lee」は卒業。

今日やったこと。
①「Aura Lee」のソロギター通しのレッスン。
②16分音符のリズム。d(udu)d(u)du(d)ud(u)d(u)d(u)
③??音符の速射砲のリズム。d(ud)udu(d)udud(u)d(u)
前回のレッソンで先生から、「Aura Lee」はあなたのレパートリーになりましたね。
って言われていた。
今日は、その「Aura Lee」を、よりリズム良く、情感を込めて弾くことの練習をした。
伴奏の音に隠れないように、旋律の音階を際立たせるように弾く。
そのためには、旋律の音階を頭の中でも奏でているつもりでやるといいですよ。だって。

Maestro_2

それと、どうしても先走ってくるテンボを一定に抑えるように。
一度、自分の演奏を録音して聞いてみると、
悪いところや、もっとこうしたいところとかが解かりますよ。だって。
こんど、ステレオ用のICレコーダーの型落ち品を探してみよう。

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2010年7月 7日 (水)

InBodyがタダになってから久しぶりの測定。

インボディー測定1回に千円掛かっていた時には、
3ヵ月ごとに、きちんと測定をしていた。
でも、不思議なことに、タダになってからもう1年以上も経ってるのに、
まだ1度しか測定していない。その1度からも既に1年ぐらい経っている。
まぁ~、ほんとうのことを言うと、
タダになったからやらなくなったってわけではない。
測定結果に期待が持てなくなってしまったから、やらなくなっただけのことだ。

Photo

昔は、測定のたびに、数値が改善されていくのが楽しみだった。
体重が減っていく。筋肉量が増えていく。
体脂肪率はどこまで下がるんだろうって、楽しみだった。
でもこの一年間は、どうせ測ってもそんなに変化は無いだろうし、
逆に悪くなってるのを確認したって面白くないし、
ってことで、InBodyから遠ざかっていた。
今回もやっぱり、やるんじゃなかった。
筋肉量は増えていたけど、
他のもみんな増えていた。

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2010年7月 6日 (火)

バタフライ自主練。プッシュの方向。

先日のレッスンでは、バタフライをやらせてもらわなかったので、
今日は、思いっきりバタフライを泳ぎました。
最近のバタフライの練習のポイントは、体の浮き上がりです。
でっ、今日気が付いたんですけど、
それは、体の浮き上がりを確保するためだと思って、
プッシュの方向が余りにも下方向に向いてないか?ってことです。
下方向にプッシュすれば、確かに体は持ち上がりやすくなります。
しかし、持ち上がった分、体は、余分に沈み込みます。
その沈み込んだときに、前への推進力は途切れてしまいます。
そして、沈み込んだ分、次に体を持ち上げようとすると、
今までより、より大きな力が必要になり、
結局は、体を持ち上げられなくなってしまったんだと思います。

Pj04

だから、今日は、プッシュの方向をいろいろ試してみました。
前への推進力を失わない程度で、
なおかつ、息継ぎが可能な程度に体を持ち上げられる角度を
探して、いろいろやってみましたが、結局は解かりませんでした。
でも、今までのように、体を持ち上げることだけを意識して、
プッシュの方向が下になってしまうのはダメなんだってことだけは
わかったような気がします。

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2010年7月 5日 (月)

35回目のバタフライレッスンのはずが・・・。

今回やったこと。
①蹴伸び20m×1
②ボビングしながら前進10m×1
③クロール40m×2
④両手にプラスチックの水かきを装着してクロール20m×5
⑤平泳ぎ40m×2
⑥平泳ぎ20m×2
今日は、バタフライのはずだったんですが、
一回もバタフライはやらせてもらえませんでした。
最近、スポットで、クロールの回転ターンを習っていたこともあり、
私が、中長距離の水泳に興味があると思ったんだろう先生が、
気を利かせてくれて、長距離の泳ぎ方を教えてくれているうちに、
レッスンの時間が過ぎちゃったって感じでした。
長距離を泳ぐためには、
①力を抜いて泳ぎましょう。
②浅いところを掻きましょう。
ってことらしいんですが、私、文句を言っちゃいました。
「浅いところを掻くと、空振りしてるようで不安なんです。」って。
そしたら、先生が道具置き場の方に行って、
なにやら、得体の知れない器具を持ってきてくれました。
手の平にはめる、プラスチックで出来た水かきでした。

Cappa_2

それをはめて、深いところを掻く泳ぎや、浅いところを掻く泳ぎを
いろいろ試してみました。
先生が「どうです?。深いところを掻くと疲れるでしょう?」って
聞いてきました。
私は、正直、深いところも浅いところも、
多少は違いがあるものの、強いて言うほど、
その疲れ方に違いがあるとまでは感じませんでした。
本来、クロールのプッシュの時にだけ力を入れればいいところを、
私の場合は、肩周りとか、首だとか、リカバリーの腕も、
ありとあらゆるところに力が入っていて、
プッシュのときに多少抵抗が変わったとしても、
全身の力み具合のなかでは大した違いではないってことらしい。
あァ~あ、力を抜くって、最高に難しい。

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2010年7月 3日 (土)

ちっちゃい、ちっちゃい花屋さん発見。

Cimg1420

いつの間にか交差点の角にこびり付いていた小っちゃなお店発見。
お店だって言われないと、お店だとはわからないほど小っちゃいんです。
吉野家の交差点の向かい側のはんこ屋さんの壁に、
フジツボみたいにへばり付いています。
最近出来たようですが、たぶんお花屋さんだと思います。
でも、お花以外に、可愛いインテリアの小物なんかも置いてありました。

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そこで見つけちゃいました。
コッピーって言うんだそうです。
メダカみたいな小さいお魚が、小さい密閉された瓶の中で泳いでいるんです。
ちょっとしっぽに赤く色がついてて熱帯魚みたいに綺麗です。
昔から熱帯魚には憧れがあったんですが、
実際飼うには、飼育方法や手入れが大変そうであきらめていたんです。
でも、コッピーなら、なんとかなりそうです。
面倒なことは一切無く、少しの手間をかけるだけで良いって言ってました。

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思わず買っちゃいました。
我が家に来た最初の動く動物です。
でも、なんか狭い瓶の中に押し込められていて、かわいそうです。
コッピーにとって、ストレスの感じない環境ってどんなんがいいんでしょう。
コッピーにとっての最小不幸社会ってどんなんだろう。
「まかせときっ!」
(↑なにを?)
コッピーの飼い方。
①直射日光には当てない
②エサは3日に1回、耳かき一杯
③水は1ヶ月に1回、ミネラルウォーターを半分ほど入れ替え
☆★フラワーショップ 「ティアラ」★☆
   住所:調布市西つつじヶ丘2-16-8 
   TEL 03-6676-3220 
   ブログ:http://ameblo.jp/flowershoptiara/
   営業時間:12:00~21:30
        年中無休

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2010年7月 2日 (金)

洗濯機。

今日、洗濯機をずっと見てました。
洗濯機さんって、一生懸命お仕事してても、
いっつも誰にも見てもらえなくて、かわいそうだったから、
スイッチをいれてから、洗濯が終わるまでずっと、見ててあげました。

Washer01

でも、洗濯機さんて、洗濯する時に、
右に回ったり、左に回ったりしてて、
どっちに回りたいんだか、はっきりしないし、
脱水も、回りそうで、回らなかったりで、決断力が無いって言うか、
もう、ブルブル震えまくり。
そんなんだから、一生懸命お仕事してても、
誰にも、見てもらえないんだよ。

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2010年7月 1日 (木)

ギター教室38回目。 課題曲「Aura Lee」を通しで。

今日やったこと。
①「Aura Lee」のソロギター通しのレッスン。
②16分音符のリズム。d(udu)d(u)du(d)ud(u)d(u)d(u)
まずは「Aura Lee」始めの4小節。
私の中では、ほぼ・ほぼ、ま~・ま~完璧に弾けました。
まだ行進曲のようにカクッカクツなんですが、
つっかえることなく弾けました。
先生も、「それ位弾ければいいでしょう。」って言ってくれました。
そして、5小節~最後までです。
この一週間ずっと練習してきました。
たかが一週間の練習では、完璧には弾けませんでしたが、
そりなりに、つっかえつっかえでしたが弾けました。
ただ、アンペジオで所々テンポが遅れてしまうところがありました。
でも、ついに一曲を通して全曲を弾けるようになりました。
先生が「これでレパートリーが一曲できましたね。」って言ってくれた。
私のアコースティックギターの記念すべき最初のレパートリーです。
うふっ、ついに私にもレパートリーができました。

Girl003

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