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2011年2月22日 (火)

ダウン

ふぅー。
水泳のレッスンをサボったバチが当たったみたい。
風邪でダウンしてます。

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2011年2月16日 (水)

おそば屋さん@深大寺

水泳をサボって、雪の積もった公園に遊びに行った帰りの深大寺。
いつもお店の前までは行くんだけど、
その行列の長さに恐れをなして、
引き返していたおそば屋さんがあります。
そば処「湧水」
調布市深大寺元町5-9-1
042-498-1323
木曜日定休
この時間なら空いているだろうって、行ってみました。
そしたらまだ開店前だったようです。
店員さん総出でお店の前の雪かきをしてました。

S_cimg0027

それでも「寒いから、どうぞ」って、お店の中に入れてくれました。
しばらくストーブの前で温まっていました。

S_cimg0030

そして開店時間の10時半、
通だったら、ざるを注文するんでしょうけど、
寒かったから、天そばにしちゃいました。

S_cimg0031

私正直、おそばの美味しいか美味しくないかがよく解りません。
おつゆが美味しいかどうかは解りますけど、
おそば自体の美味しさが解るには、まだ修行が足らないみたいです。

S_cimg0032

でも、今日は、温かいおそばで、体が芯から暖まって、
それだけでも、とっても美味しかったです。

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2011年2月15日 (火)

水泳をサボって雪見。

水泳のレッスンをサボってしまいました。
寒かったし、雪も降ってたしって、言い訳ですけど。
雪が楽しくなっちゃって、
いつの間にか神代植物公園行きのバスに乗ってました。
見て下さい。いつものバラ園も、真っ白です。

S_cimg0009_2

お目当ての梅エリアへ・・・。

紅梅と白梅と、黄色はロウバイです。
雪の中にも、なんとなく春っぽい感じです。

S_cimg0019

山バトも楽しそう(?)に遊んでました。

S_cimg0023

私も、水泳のことは忘れて楽しんじゃいました。

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2011年2月10日 (木)

ギター自主練。Amazing Grace

私の5曲目のレパートリー、Amazing Grace。
短い曲で、コードも比較的簡単で、
ひとりで自主練をしてても、だんだんとそれなりに形ができてくる。
細かいところは別だけど、
以前の様に、先生に教えてもらわないと、
手も足も出ない。っていうことはなくなった。
第一、TAB譜を見て、「これは簡単そうだ。」って、
解かるようになっただけでも、大進歩だ。
そろそろ、ギター教室を卒業しよっかなぁ~。
でも、先生に切り出すきっかけが難しいんだよね。
「あの~その~、来月までで一旦終わりにしたいんですけど。」
って言えばいいだけなのに、これがなかなか難しいんです。
ついつい、おちょぼ口のワニみたいに、口ごもっちゃうんです。

Ahaha2

ワッワァー!。
私にだって、たまには大きい声を出してみたい時があるんだぞぉ~。

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2011年2月 9日 (水)

いつも途中まで。

ねぇ、時計、止まってるよ。
(↑あなたが止まってるのよ。)
うん?。
今日は、久々に何の予定もないお休みの日。
私の好物は冬の風物詩だ。
(↑難しく言うな。使い方間違ってるし、)
いいんだ。お休みだし。
わたし、前にも言ったかも知れないけど、
お掃除がいっつも途中までで、
最後までやり通したことがない。

010306life070trans

まぁ、お掃除っていうか、普段やっているお掃除じゃなくって、
押入れの片付けだとか、
衣装箱や、引き出しや、棚の片付けなんだけど、
目についたところ、気になったところを、
ちまちま片付けているうちに力尽き、
結局全体的にはあまり片付いてないという結果に終わってしまう。
最初、捨てようと思って別の所に分けて置いておいた物も、
知らないうちに、元あった所に収まっていたりする。

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2011年2月 8日 (火)

長距離クロールの自主連。最長不倒距離250m。

ここんとこのレッスンで200m完泳が続いている。
そこで、今日はこれまでの240mの更新をねらってスタートした。
意識したのは、
コーチには悪いけど、上半身の力を抜くだとか、
キックはリズム良く打つだとか、
そんなことは何も考えないで、無心で泳ごうとした。
120mまでは、楽に気持ちよく泳げた。
それを超えた辺りから、楽ではなくなってきたが、気持ち良かった。
160mを超えても、楽ではないけど、苦しくはなかった。
そしてそれ以降は、苦しさが増してくることもなく、
それまでと同じ感覚で240mを超え、250mに到達した。
リズムとまでは言えないと思うけど、
ずっと同じ感覚で泳げたような気がする。

Rabbit02

ずっと、楽ではないけど苦しくはないって感覚で泳げた。
上手く表現できないけど、これまでとは少し違っていた。

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2011年2月 7日 (月)

21回目の長距離クロールレッスン。肩を使いましょう。

今日やったこと
①蹴伸び20m×1
②ボビングしながら前進20m×1
③ウォームアップでクロール200m×1(完泳)
④手を肩に付けたまま二の腕ストローク20m×2
⑤ビート板片手肘上げたままバタ足20m×4
⑥片手ストローク肘上げリカバリー20m×4
⑦コンビネーションクロール20m×4
今日の200mは、前回に続いて完泳できた。
何をどう変えた訳ではないけど、何となく泳げてしまったって感じ。
これでまた最長不倒距離240m超えへ挑戦する気持ちが芽生えてきた。
今日のレッスンでやったのは、
肩を回すことと、ハイエルボーのリカバリーの二つ。
肩を回すことは、意識すればそれなりに出来てたと思うし、
肩を回して、肩甲骨を動かして前に伸びると、
良く進むことも実感できた。
ただ、肩とハイエルボーのリカバリーと組み合わせると、
全然ダメだった。
まず、左腕がダメ。
意識して強引に肘を上げようとしても、
右腕のようにスムーズにはいかない。
左腕のストロークは、その都度、肘の軌道がバラバラで、
時には、肘を曲げられずに、腕全体を伸ばしたままの時もあったりした。
右腕にしても、スムーズなのは、リカバリーの時だけで、
いざ、入水した後にも、その腕の肘を曲げたままになってしまい、
肩甲骨から腕を前に伸ばすってことができなかった。
肘を曲げるのと、肘を伸ばすのの両方を
同時に組み合わせてやることで出来ないのだ。
ほうれん草嫌いの貧血症のコウモリみたいに、融通がきかないのだ。

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2011年2月 4日 (金)

馴染んできた「きみどりキッチン」@つつじヶ丘

最初は、どんなんかなぁ~なんて、イマイチの感じだったんですけど、
何度か行ってみるうちに、だんだん馴染んできちゃいました。
メニューに、麺類は丼物が多く、
これじゃ駅の立ち食いと変わんないじゃんって思っていたのに、
良く見ると、みんな店内の厨房で作ってるんですよね。
なんか、手作り感があって、だんだん好きになっちゃいました。

Tendon

特に、デカごぼう天牛うどん390円はお薦めです。
それだけでは足らないと思えば、
窓際のカウンターから、好きなお惣菜を追加すれば、
栄養バランスもバッチシです。
かぼちゃが美味しかったです。
お豆のサラダなど、1グラムから量り売りしてて、常時50種類前後あります。
筋トレの後なんか、よく鶏肉の照り焼き180円を食べてます。
家に持ち帰ると、包装のゴミがいっぱい出てしまうのもなくなりますし、
しばらくはリピーターになりそうです。

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2011年2月 3日 (木)

ギター教室51回目。5曲目のレパートリー決定。

5曲目のメパートリーがなかなか決まらなかった。
でっ、ブログを読んでくれている人で、
やっぱりギターを練習している人がいて、
その人が練習している「イマジン」が、
その人のブログにアップされていたのを聞いた時、
「あァ~、いいな~、格好いいなぁ~」って思ったのを思い出した。
私もやろう。「イマジン」をやろう。
新宿紀伊国屋書店で、その人から教えてもらってた本、
「ソロギターのしらべ」 南澤大介著 Rittor Music社 2000円。
を買ってきて、先生用にって、「イマジン」のページのコピーもとって
ギター教室に出かけた。
先生曰く、「Drop D Tuning (6th String = D )」って書いてありますよ。
聞いてみると、6弦を全音分下げてチューニングするんだと。
つまり、”コードG”は、普通、6弦は3フレットを押さえる。
でも、全音分下がっていると、5フレットを抑えなければならない。
同じ”Gコード”でも、イマジンを弾く場合と、そうでない場合とで
押さえ方が変わってくるんです。

Ase1

私にゃ、そんな器用なことはできません。
混乱する元です。
直ぐ「イマジン」を取り下げちゃいました。
でっ、先生が「変わりにこれなんかどうです?。」
って出してくれたのが、「Amazing Grace」
こうして、私の5曲目が決まりました。

Sopurano

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2011年2月 2日 (水)

水飴

小さい時、
水飴って、水に砂糖を入れて、かき混ぜていると出来るんだって。
私はすぐ、うそだってわかったけど、
ちょっとだけ試して、途中で止めたことがある。
そのことを、みみずくの次郎長先生に話したら、
「あっ、わたしも・・・」だって。
私、試したりしなくっても、すぐウソだってわかったてた。
先生をからかっただけなのに、
みみずくの先生は、本当に試したんだって。
アハハ。

Ahaha2 

って、どこまで本当の話をしてるんだろう。
からかわれたのは、私の方だったかも。
みみずくの先生、ボォーっとしてるようで、
なかなかやるのかも知れない。

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